Clínica Especializada en Columna Vertebral

¿Qué tan fuerte es tu dolor de espalda?

Esta puede ser una de las 10 razones por las cuales tienes ese dolor.

¿Que significa Espondilolistesis?

° Consiste en un deslizamiento de una vértebra sobre otra. Existen 2 tipos según se deslice hacia adelante (anterolistesis) o hacia atrás (retrolistesis).
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¿Cuales son las causas?

° Pueden ser congénitas ; es decir defecto de nacimiento, o adquiridas como por ejemplo un trauma o degeneración por la edad.

¿Cómo se clasifica una espondilolistesis ?

Se puede clasificar por el grado de desplazamiento de una vértebra con respecto de la de abajo;

°Grado 1 es un desplazamiento anterior de hasta 25%, °Grado 2 es un desplazamiento de hasta 50% °Grado 3 es un desplazamiento de hasta 75% °Grado 4 de mayor de 75%

Recomendaciones

Practica estos 3 ejercicios para la ciática debido a la espondilolistesis:

1. Inclinación pélvica

2. Abdominales

3. Marcha supina

El fin de estos ejercicios para la ciática es entrenar la columna lumbar para que se mantenga estable en una posición de flexión.

Escrito por: Dr. Mario Roberto Bran.